Se termina este crudo invierno y como estamos viendo desde el blog de recetas ya estamos trabajando para ayudarte en la dieta diaria con propuestas en bajas calorías y comidas sanas .
Pero las dietas todo no lo pueden hacer, tenemos que movernos un poco, es imprescindible acompañarla con algo de gimnasia. Lo aconsejable es que los primerísimo de todo sea visitar al médico para que nos haga un chequeo y saber que podemos comenzar una rutina de ejercicios adecuada a nuestro cuerpo y sobre todo a nuestra edad.
En España, la gente de Vivafit son especialistas en ayudar a bajar de peso, enfocados exclusivamente en la mujer, sus instructoras os guiarán paso a paso en la realización de ejercicios y clases de bajo impacto integradas con ejercicios aeróbicos y entrenamiento de resistencia muscular, movilidad y flexibilidad.
Vivafit ya tiene más de cien unidades operativas en toda la Península Ibérica esta tienda ha crecido un veinte por ciento con respecto al año dos mil ocho cuando contaba con unos noventa centros de fitness.
En su plan de crecimiento la firma esta en pos de instalarse en el resto de Europa y sobre todo en gran parte de Latinoamérica. Así que no importa donde vivas, seguramente muy pronto habrá muy cerca de ti una tienda de Vivafit para ponerte en forma.
Imagen: vivafit.com.ar
